Translate

21. 1. 2016.

Tuna u sosu od luka



Sastojci za 4 osobe


800 g fileta tune
2 kašike maslinovog ulja
200 g paradajza
1-2 šargarepe

250 g luka
2 kašike jabukovog sirćeta
1 kašika začina (sušeno povrće)
2 kašike gustina
50 ml belog vina
3 kašike limunovog soka
3 kašike ulja
so
mleveni biber
bosiljak ili origano

Priprema


Na maslinovom ulju propržiti iseckan luk, šargarepu i paradajz.
Dodati jabukovo sirće i začin pa dinstati desetak minuta. Kada luk i šargarepa omekšaju, dodati gustin razmućen u malo vode i vina.
Filete tune nakvasiti limunovim sokom, posoliti, pobiberiti i sa obe strane peći na ulju po pet minuta.

Posluživanje


Na ugrejanu tacnu poređati gotove filete tune, preliti sosom od luka i posuti bosiljak ili origano (ko voli). Kao prilog može se poslužiti pirinač ili baren krompir.

                                                                                  << vrati natrag

15. 1. 2016.

Marinirani losos sa sušijem




Sastojci za 4 osobe


Sastojci za suši

500 gr lososa bez kostiju
250 gr pirinča
2 lista nori alge
1 veća šargarepa
malo ( 2 puta između prstiju) suvog luka vlašca
7 maslina punjenih paprikom

Sastojci za mariniranje:

po ukusu morske soli
250 ml sirćeta od divlje jabuke

Dodatak za pirinač:

1 kašičica sirćeta od divlje jabuke
pola kašičice šećera
pola kašičice soli


Priprema:


Punjenje za suši:


Sa lososa skinuti kožu i iseći ga na tanke filete debljine najviše do jednog santimetra. Uvaljati filete u morsku so i ostaviti da stoje jedan sat. Zatim filete oprati vodom, ne sušiti ih, natopiti sirćetom, pa opet treba  da stoje jedan sat. U međuvremenu dobro isprati pirinač u hladnoj vodi dok voda ne postane bistra. Pirinač staviti u šerpu u kojoj je dodato 200 ml vode, zagrejati da provri, pa smanjiti temperaturu, pokriti poklopcem i kuvati 10 minuta. Posle toga skinuti poklopac i nastaviti kuvanje uz često miješanje sve dok se pirinač dobro ne ukuva. U kuvani pirinč dodati sirće, so, šećer uz stalno mešanje, po završetku staviti poklopac dok se ne ohladi. Dok se priprema pirinač, pripremiti i šargarepu : oljuštiti je, preseći je na pola uzdužno i kuvati je da omekša. Šargarepu ohladiti vodom i osušti je krpom. 

Grilovanje nori alge:

Na plamenu plinskog rešoa ili na vrelom tiganju pažljivo zagrejati glatku stranu lista nori alge dok ne postane svetlo-zelene boje. Grilovanu algu postaviti na malo veću podlogu i puniti je nadevom. Ponoviti postupak sa drugim listom nori alge. 


Punjenje nori alge:

Grilovanu algu, preko hrapave strane, prekriti polovinom ohlađenog pirinča i poravnati ga mokrim rukama (da se pirinač ne lepi za ruke). Preko pirinča poslagati polovinu fileta lososa, a preko lososa uzdužno uz kraću ivicu poredjati kuvanu šargarepu u obliku linije. Preko šargarepe posuti malo suvog vlašca. Ovako pripremljen suši čvrsto uviti u roladu. 
Ponoviti isti postupak sa ostatkom materijala: drugu algu prekriti pirinčem, preko pirinča poređati ostatak mariniranog lososa, preko lososa uz kraću ivicu i u obliku linije poredjati masline. Zatim sve čvrsto uviti u roladu

Sečenje sušija

Rolne sušija seći vlažnim nožem na kolutiće debljine 2,5 -3 cm, poređati ih na veliku tacnu i služiti. 

Zanimljivost:

Japanski poslovni ljudi su sedamdesetih godina doneli modu sušija, kada su počeli otvarati  kompanije u SAD. Do tada je suši bio samo japansko jelo i spadao u popularnu brzu hranu.
Suši je lepljivi pirinač začinjen pirinčanim sirćetom uz koji se poslužuje riba, alge i morski plodovi.
Suši je tradicionalno japansko jelo, a danas je popularnije nego ikada u celom svetu. Ovaj oblik sušija potiče iz jugoistočne Azije, od arhaične gramatičke forme što doslovno znači ‘‘kiselo je". Suši je nastao u 7. veku iz potrebe konzerviranja ribe. Drevni stanovnici Kine,  zatim i Japana iz potrebe da se sačuva veća količina ribljeg mesa, sprovodili su prirodnu fermetaciju pomoću soli i pirinča. Taj postupak je trajao i do godinu dana. Sirće nastalo fermetacijom pirinča, razgradio bi proteine iz ribe na aminokiseline, dajući ribi poseban ukus nazvan umami. Konzumirala bi se samo fermentirana riba, a pirinač bi se bacao. Međutim zbog nestašica hrane u Japanu počeo se konzumirati i pirinač, a proces fermetacije je skraćen, a na kraju i skroz ukinut dodatkom sirćeta od pirinča. Suši u savremenijem obliku se pojavio u prvoj polovini 19. veka. Tokom 70-ih godina prošlog veka počeli su se u SAD otvarati i suši restorani, a na to je uticalo i širenje poslovanja japanskih firmi. Za popularnost sušija na zapadu najviše je zaslužan nastanak Kalifornijskog sušija. To je dovelo i do uvođenja raznih novih sastojaka u suši kao što su npr.avokado i parena bela riba sa sokom od rakova.
Suši je puno više od sirove ribe.
Mnogi na pomen sušija odmah pomisle na sirovu ribu. Iako je tako pripremljena riba popularan sastojak u sušiju, danas suši označava jelo kojem je osnova lepljivi pirinač začinjen sirćetom od pirinča, a uz to se može poslužiti mnogo namirnica kao što su riba, morski plodovi, sojini proizvodi. Narezana sirova riba naziva se sašimi, te se razlikuje od sušija. Vezano za način servisiranja suši delimo na makisuši kod koga je nadev umotan u nori algu, inarisuši gdje se nadev nalazi u vrećici od prženog tofua i širaši-suši u kojem je nadev razbacan u činiji sa rižom. Iako nadev sušija može varirati, neizostavan sastojak je pirinač. Za pripremu se koristi uglavnom beli pirinač kratkog zrna, začinjen pirinčanim sirćetom, šećerom i soli. Ponekad se dodaje i kombu alga ili vino od pirinča - sake. Postoje različiti načini pripreme u zavisnosti od regije. Najveća razlika je u odabiru začina. U istočnom japanu dodaje se više soli u pirinač, dok se u južnom japanu stavlja više šećera. Ključna karakteristika pirinča za suši je lepljivost, ukoliko je previše ili nedovoljno lepljiv, neće biti dobre teksture. Kako bi izbjegli preveliku lepljivost, potrebno ju je ohladiti na sobnoj temperaturi prije pripreme sušija. 
Od ribljih vrsta uz suši najčešće se koriste tuna, skuša ili losos, pri čemu je najcenjeniji masni dio ribe ili toro, naročito od tune plavih peraja. Osim ribe, kod pripreme sušija mogu se služiti i drugi morski plodovi kao što su lignja, morski jež, jegulja, hobotnica, škampi, rakovi i razne vrste školjki. Neretko se uz suši poslužuju soja sos i začin wasabi, koji inače čine neizostavan deo kulinarstva u azijskim zemljama. Uz suši se često služi morska alga nori koja se tradicionalno uzgajala u japanskim lukama, razvlačenjem u tanke slojeve i sušenjem na suncu. U današnje vreme se uglavnom obrađuje, suši i pakira u standardnoj veličini. Visokokvalitetna nori alga je nakon obrade gusta, glatka, sjajna, zelene boje i bez rupa. Može da se koristi sama kao grickalica, ili začinjena soja sosom. Pročitati više >>

                                                                                                                                << vrati natrag

11. 1. 2016.

Losos sa pinjolima




Sastojci za 4 osobe


4 fileta svežeg lososa (800 g)

Za marinadu:


1 limun
1 kašičica soli
biber po ukusu
2 kašičice maslinovog ulja
grančica ruzmarina

Za sos:


6 kašika maslinovog ulja
6 čena izgnječenog belog luka
4 kašike iseckanog peršuna
malo soli po ukusu
400 ml belog vina (porto)
40 g pinjola (semenke bora, smeštene ispod bodljikavih listova šišarki)

Priprema


Marinadu pripremiti od limunovog soka, soli, bibera, maslinovog ulja i ruzmarina.
Losos preliti marinadom i ostaviti da stoji nekoliko sati.
Sos se priprema tako što se na maslinovom ulju proprži beli luk, pa doda peršun i malo soli.
Zatim se doda belo vino i pinjoli pa se kuva oko 10 minuta dok se masa smanji na pola. 
Losos ispeći na zagrejanom tiganju.


Način posluživanja:

U posudu za posluživanje složiti ribu, preliti sa toplim sosom i može se kao prilog dodati kuvano povrće.

                                                                                     << vrati natrag

5. 1. 2016.

Losos sa sosom i šampinjonima



Sastojci za 8 osoba

1-1,5 kg fileta lososa
2 vezice mirođije
2 kašike začina (sušeno povrće)
ulje za pečenje

Za sos:

100 g korena celera
1 kašika začina (sušeno povrće)
beli biber u prahu
2 kašike limunovog soka
2 kašičice  mekog brašna
100 g putera
šafran
100 g korena peršuna
100 g bele repe
100 g paštrnjaka
100 g šargarepe
2 kašike naseckane mirođije

Za prilog:

350 g šampinjona

Priprema

Na dno porculanske posude staviti jednu vezicu mirođije, na mirođiju poređati filete lososa, zatim staviti ostalu mirođiju i posudu pokriti folijom.
Pokriveni losos nečim pritisnuti, pa ostaviti preko noći u frižideru.
Ribu iseći na manje komade i peći oko 5 min sa svake strane na ulju.
Očistiti povrće koje je sa korenom i staviti da se kuva u provrelu vodu (vode mora biti toliko da pokrije povrće). Dodati začin (sušeno povrće) i na laganoj vatri kuvati dok ne omekša. Povrće ocediti i izmiksati.
Umešati puter, šafran, brašno razmućeno u malo vode, limunov sok, beli biber i oko 200 ml vode u kojoj se kuvalo povrće. Prokuvati sve kratko.

Poslužiti losos  sa sosom i pečenim šampinjonima.

Predlog
Ribu peći kad je već pripremljen prilog i sos od povrća.

                                                                                   << vrati natrag

Losos u marinadi



Sastojci za 4 osobe

800 g lososa
2 kašičice narendanog svežeg đumbira
2 kašičice začina od sušenog povrća
3 čena belog luka
2 kašičice sezamovog ulja (može i drugo ako nemate)
sok od pola limuna
2 kašičice soja sosa
1 kašičica smeđeg šećera
1 ljuta papričica
2 kašičice maslinovog ulja


Priprema


Odreske lososa natrljati narendanim đumbirom, začinom od sušenog povrća i proceđenim belim lukom.
Preliti sezamovim uljem, sokom od limuna, soja sosom, a na kraju posuti smeđim šećerom  i iseckanom ljutom papričicom.
Losos marinirati oko sat vremena, a zatim ga sa svake strane peći oko 5 minuta na zagrejanom maslinovom ulju.
Losos spremljen na ovaj način poslužiti uz kuvanu brokulu, a može i šargarepa narezana na štapiće (naravno mogu i druge vrste povrća).

Kod pripreme ovog jela upotrebiti svetlo sezamovo ulje.


Zanimljivost

Sezamovo ulje dobija se prženjem i ceđenjem sezamovih semenki. Još od antike na orijentu je poznato sezamovo ulje.
Postoje dve vrste sezamovog ulja – tamno i svetlo. Tamno sezamovo ulje se dobija ceđenjem semenki sezama koje se prvo lagano proprže.
                        
                                                                                     << vrati natrag

Pečen losos u rerni




Sastojci za 4 osobe

4 odreska lososa
1 šolja maslinovog ulja
1 šolja badema
1 glavica crvenog luka
1 glavica belog luka
2 limuna
so i biber po ukusu
1 kašičica sitno seckanog ruzmarina
bosiljak i origano po ukusu

Priprema


Prekriti pleh alu folijom, sipati pola maslinovog ulja, poređati odreske, dodati beli luk sečen na listiće, crveni luk sečen na kriške, bademe sečene na listiće, posoliti i pobiberiti, preliti ostalim maslinovim uljem, prekriti krugovima limuna, posuti ruzmarinom, bosiljkom, origanom (ako volite), dobro zatvoriti krajevima alu folije i peći na 220 stepeni oko pola sata. Skloniti foliju odozgo i odreske dopeći još oko 15 minuta.

<< vrati natrag